10 ขั้นตอนในการย้อนกลับโรคตับไขมัน

โรคตับไขมันเป็นภาวะที่ไม่รุนแรงที่คาดว่าจะมีผลต่อคนในโลกตะวันตกมากกว่า 30% นี่เป็นเรื่องเกี่ยวกับโรคเบาหวานความดันโลหิตสูงโรคอ้วนการหายใจไม่ดีและอาการอื่น ๆ

ถ้าคุณมีโรคตับไขมันคุณสามารถใช้เวลาสิบขั้นตอนในการรักษาตับและเปลี่ยนสภาพ กินผักดิบ – สลัดมะเขือเทศแตงกวา … ครึ่งหนึ่งของอาหารควรมาจากผักดิบ พวกเขาเป็นสีชมพูและวิตามินที่อุดมไปด้วยและยังไม่รู้จักกับตับที่มีสุขภาพดี

ฝึกการออกกำลังกายมากขึ้น – หลังการทำผักดิบการออกกำลังกายเป็นส่วนสำคัญที่สุดในการทำงานของตับ

หลีกเลี่ยงนมโยเกิร์ตชีสและผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ เกือบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะป้องกันไม่ให้เกิดการอักเสบอย่างต่อเนื่องหากไม่มียาเสพติดหากคุณไม่หยุดใช้ยานี้สักระยะหนึ่ง โรคตับไขมันเกิดจากการอักเสบ

4 หลีกเลี่ยงการทำเนื้อสัตว์ที่อ่านเป็นอันตรายต่อตับ นี้ไม่ได้เป็นขั้นตอนสำคัญและฉันหลีกเลี่ยงการคิดว่าฉันไม่กินทุกวัน ไม่มีมังสวิรัติ!

5 หลีกเลี่ยงกาแฟยาสูบและยารวมทั้งยาเสพติดในร้านขายยา ตับต้องทำความสะอาดร่างกาย ทรัพยากรน้อยที่คุณใช้ในการล้างสารพิษยิ่งคุณสามารถรักษาได้มากเท่าไหร่

6 ใช้อาร์ติโช้ค – มีสูตรมากมายบนเว็บ อาติโช๊คยังได้กลับรายการกรณีมะเร็งตับและโรคตับแข็งดังนั้นอย่าเพิกเฉยต่อคำถามนี้

7 การรับประทานผลไม้มากขึ้น – คล้ายกับผักดิบผลไม้ดิบมีสารที่วิทยาศาสตร์สมัยใหม่เพิ่งเริ่มเข้าใจ อย่างไรก็ตามพวกเขาจะไม่รับผิดชอบต่อการทำงานของตับเกือบผลไม้ใด ๆ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งผลเบอร์รี่) ดังนั้นจึงไม่สามารถพบได้ที่อื่น แต่ในผลิตภัณฑ์เดิม

ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อขจัดพิษและรักษาตับจะทำให้เกิดปฏิกิริยาของเอนไซม์ที่ต้องการน้ำปริมาณมาก ให้แน่ใจว่าคุณให้มัน

เก้า อาหารดิบอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง อาหารอุ่น ๆ จะทำลายเอนไซม์หลายชนิดซึ่งบางส่วนไปที่ตับเพื่อรักษา เรียนรู้สูตรอาหารดิบบางอย่างและทดลองใช้สัปดาห์ละสองครั้ง

ที่ 10 ใช้อาหารเสริมสำหรับนมขมิ้นและขิง ทั้งสามสมุนไพรถูกนำมาใช้ในการศึกษาหลายอย่างที่แสดงให้เห็นผลกระทบที่คล้ายกันกับอาร์ติโช้ค มีการเพิ่มเติมหลายตลาดที่รวมไว้

Source by Miguel Oliveira

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *