สูตรมังสวิรัติแคริบเบียน

ดังนั้นความคิดเรื่องมังสวิรัติดูเหมือนจะทำให้คุณน่าสนใจ แต่ก็รู้สึกแย่บ้าง คุณกำลังคิดที่จะเป็นมังสวิรัติหรือไม่? ถ้าคุณต้องการเปลี่ยน แต่ปฏิเสธที่จะออกจากไก่เย็นเนื้อพยายามที่จะย้ายมันค่อยๆ

เริ่มต้นด้วยการกำจัดอาหารของคุณให้เป็นเนื้อเดียว (เช่นเนื้อวัว) จากนั้นก่อนที่จะขยายให้โยนอีก และในวิธีนี้อาหารมังสวิรัติจะถูกเพิ่มลงในกำหนดการ เริ่มต้นอย่างค่อยเป็นค่อยไปและรับประทานอาหารมังสวิรัติต่อสัปดาห์ ก่อนที่จะขยายตัวให้เพิ่มปริมาณอาหารมังสวิรัติจนกว่าเนื้อสัตว์จะค่อยๆหมดไปจากอาหารที่คุณกิน

เกือบทุกคนมีจานโปรดที่สามารถเปลี่ยนได้อย่างง่ายดายในรูปแบบ meatless เหล่านี้สามารถปรุงสุกในบ้านหรือร้านอาหารในร้านอาหารเช่นสปาเก็ตตี้ซอส marinara มะนาวผักและถั่วเบอร์ริโตะ นอกจากนี้หากคุณต้องการลาซานญ่าพืชผักผสมเผ็ดหรือก๋วยเตี๋ยวคุณสามารถเริ่มต้นการเปลี่ยนไปทำอาหารเหล่านี้ได้บ่อยขึ้น นอกจากนี้คุณยังจะได้พบหนังสือมังสวิรัติที่มีคุณภาพระดับพรีเมียมที่คุณสามารถค้นพบได้ว่าคุณสนใจเป็นอย่างยิ่งในอาหารรสเลิศและหาอาหารจานเด็ดที่ไม่น่าสนใจ

คุณได้พิจารณาทางเลือกต่างๆอย่างรอบคอบทดสอบมืออาชีพที่มีข้อเสียและตัดสินใจเลือกวิถีชีวิตมังสวิรัติที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณ แต่การปรับเปลี่ยนจะเริ่มต้นที่ไหน? สามารถเป็น "ไก่เย็น" ได้หรือไม่? เป็นไปได้ไหมที่จะใช้แนวทางการกินเจอย่างค่อยเป็นค่อยไปมากขึ้น? อย่างไรก็ตามคุณตัดสินใจที่จะเปลี่ยนคุณสามารถเริ่มต้นการปรับปรุงสุขภาพมังสวิรัติของคุณโดยการลดปริมาณเนื้อสัตว์ที่คุณกินผักผักผลไม้ถั่วและขนมปังเป็นอาหารหลัก

ผลิตภัณฑ์จากธัญพืชเช่นธัญพืชเมล็ดธัญพืชตาธัญพืชขนมปังและแป้งแทนตาขาวละเอียด กินอาหารมากขึ้นและปรุงอาหารผักผลไม้ธัญพืชขนมปังถั่วหรือเมล็ดพืชที่คุณไม่ได้ร้องขอจนถึงขณะนี้ การทดลองและค้นพบ! คุณสามารถหาทั้งใหม่หรือสองและคุณสามารถเรียนรู้เทคนิคใหม่แบรนด์ที่จะกระตุ้นอาหารมังสวิรัติคลาสสิก มีอาหารมังสวิรัติมากมายที่มีอยู่ในซุปเปอร์มาร์เก็ตทุกแห่ง ในร้านขายของชำเฉพาะแห่งมีรายการผิดปกติมากมายรวมทั้งอาหารมังสวิรัติจำนวนมาก มองหาอาหารก่อนเวลาซื้อสินค้าคงคลังและฉลากอาหารเข้มข้น และถ้าคุณเลือกซื้อนมให้เลือกไขมันไม่อิ่มตัวและในแต่ละสัปดาห์จะมีไข่แดง 3-4 เม็ดในปริมาณไข่ของคุณ

ในฐานะมังสวิรัติเป็นเรื่องง่ายๆที่คุณเลือกที่จะให้ ไม่ว่าคุณจะสามารถวางแผนมื้ออร่อยหรือเลือกได้อย่างรวดเร็วและง่ายอาหารมังสวิรัติสามารถเป็นที่น่าพอใจมาก หากคุณคิดว่าต่อไปนี้เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการเตรียมอาหาร: – ธัญพืชเมล็ดธัญพืชธัญพืชขนมปังปิ้งขนมปังและธัญพืชเมล็ดธัญพืชเช่นธัญพืชขนมปังธัญพืชและบิสกิตเช่นข้าวข้าวธัญพืชธัญพืชธัญพืช และธัญพืชผสมกับธัญพืชอื่น ๆ เช่นข้าวบาร์เลย์และ bulgur ข้าวสาลี

– อาหารกระป๋อง, Pinto, ถั่วดำและถั่ว Garbanzo [19659002] – ผัก (รวมทั้งสีน้ำตาลป่า ฯลฯ ) และพาสต้า (ปัจจุบันมีทั้งข้าวสาลีผักโขมเขียวชอุ่มรสอื่น ๆ ) กับซอสมะเขือเทศและถั่วกระป๋องและ / หรือผักสับ

โปแลนด์, เนื้อหรือ Minestrone

– ผักแช่แข็งหลายผลไม้กระป๋องและแช่แข็ง

– เตรียมซอสถั่วเหลืองและถั่วเหลืองถ้าคุณเลือกที่จะไม่กินผลิตภัณฑ์นม

– หลายผักและผลไม้ที่จะมีส่วนร่วมในการรับประทานอาหารแผนอาหาร

] ในกรณีที่คุณได้วิธีที่ง่ายที่สุดในการทดสอบอาหารและการค้นพบอาหารที่ไม่มีมูลสัตว์คุณไม่จำเป็นต้องพลาดความหลากหลายคุณสามารถหาการตัดสินใจของมังสวิรัติไม่ได้เป็นเพียงแค่ความฉลาด แต่ความสนุกและง่ายอาหารอันโอชะ

ดูสูตรมังสวิรัติที่ดี และวิดีโอฟรีในบล็อกของฉัน: http: //www.vegetarianm agic.com/vegetarian-recipe-blog/

Source by Alexander Charlemont

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *