วิตามินเป็นสารประกอบอินทรีย์ที่จำเป็นในปริมาณที่น้อยเพื่อรักษาชีวิตและสุขภาพ

วิตามินเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อสุขภาพ วิตามินเป็นสารประกอบอินทรีย์ที่มีขนาดเล็กในสัตว์และอาหารของมนุษย์เพื่อรักษาชีวิตและสุขภาพ วิตามินเป็นสารประกอบอินทรีย์ที่ต้องการปริมาณน้อยเพื่อรักษาชีวิต วิตามินเป็นสารอินทรีย์ที่จำเป็นต่อการรักษาหน้าที่สำคัญและป้องกันโรคในคนและสัตว์และแม้แต่ในพืชบางชนิด วิตามินเป็นสารประกอบอินทรีย์ที่ซับซ้อนที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในพืชและสัตว์

วิตามินเรียกว่าวิตามิน A, วิตามิน C, E, วิตามิน K และวิตามินบี วิตามินเป็นสารอินทรีย์ในอาหารที่มีขนาดเล็กมากในการเจริญเติบโตและสุขภาพที่ดี วิตามินเป็นสารประกอบที่อยู่ในปริมาณที่น้อยที่จำเป็นสำหรับการทำงานของร่างกายที่เหมาะสมและการเจริญเติบโต วิตามินเป็นสารอินทรีย์ที่จำเป็นในปริมาณเล็กน้อยสำหรับการทำงานปกติของร่างกาย วิตามินเป็นสารที่ร่างกายมนุษย์ต้องการ แต่พวกเขาไม่สามารถสังเคราะห์ได้ดังนั้นพวกเขาจึงต้องได้รับจากภายนอก

วิตามินไม่ใช่สารประกอบโมเลกุลที่เป็นเอกลักษณ์ วิตามินไม่ได้ถูกค้นพบจนกระทั่งต้นศตวรรษที่ยี่สิบ วิตามินมีความสามารถละลายน้ำได้และสามารถละลายไขมันได้ โภชนาการต้องใช้วิตามินเพียงเล็กน้อยในทางตรงกันข้ามกับส่วนประกอบของอาหาร อาหารเสริมอาจเป็นประโยชน์ แต่กุญแจสู่ความสำเร็จของวิตามินและแร่ธาตุคืออาหารที่สมดุล

ไม่สามารถผลิตวิตามินระหว่างเซลล์ของสัตว์ แต่มีความสำคัญต่อการทำงานของเซลล์ปกติ วิตามินไม่สามารถแยกออกจากคอมเพล็กซ์และยังสามารถจัดหาฟังก์ชันชีวิตที่เฉพาะเจาะจงภายในเซลล์ได้

ผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบควรพิจารณาตรวจสอบระดับวิตามินดีและตรวจพบการขาดวิตามินดี ฉันพูดความคิดเห็น: "สุขภาพสหรัฐที่ดีที่สุดในโลก?" ดร. บาร์บาร่าสตาร์ฟิลด์ (วารสารสมาคมการแพทย์อเมริกันเมื่อวันที่ 26 กรกฎาคม 2543) ซึ่ง Starfield พบว่าระบบทางการแพทย์ของสหรัฐฆ่าผู้คนได้ถึง 225,000 รายต่อปี – 106,000 รายซึ่งเป็นผลโดยตรงของยาเสพติดทางเภสัชวิทยา ผลเบอร์รี่มีหลายรูปทรงและขนาด แต่เป็นแหล่งที่มีสุขภาพดีทั้งเส้นใยโพแทสเซียมและวิตามินซี สตรอเบอร์รี่บลูเบอร์รี่และแบล็กเบอร์รี่มีไขมันต่ำและมีแคลอรี่และมีส่วนประกอบที่ช่วยป้องกันสภาวะสุขภาพบางอย่าง การขาดสาร B12 ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพมากมายรวมทั้งความเสียหายของเส้นประสาทที่ไม่อาจกลับคืนได้ซึ่งอาจเกิดขึ้นก่อนที่จะมีการตรวจพบอาการ วิธีที่ง่ายที่สุดสำหรับคนส่วนใหญ่เพื่อหลีกเลี่ยงการขาดคือการซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบี 12 ที่มีอย่างน้อย 1000 ไมโครกรัมต่อสัปดาห์ที่ระดับ B 12 หรือ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ องค์การอนามัยของ Dr. Rath มีเอกลักษณ์เฉพาะในโลก: ผลกำไรทั้งหมดที่เขานำไปสู่มูลนิธิที่ไม่หวังผลกำไร วิตามินและแร่ธาตุมีความสำคัญต่อชีวิตและเราถือว่าสำคัญ โภชนาการของมนุษย์ในช่วงต้นเป็นส่วนใหญ่มังสวิรัติคนปรับตัวให้เข้ากับการใช้สารอาหารและวิตามินสำหรับต้นกำเนิดพืช

Source by Terry W Hill

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *