ต้องลองสูตรมังสวิรัติเพื่อรับประทานอาหารว่างเพื่อสุขภาพ

การเริ่มต้นวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีหมายถึงการเพิ่มผักและผลไม้ให้กับโภชนาการ แม้ว่าเนื้อสัตว์ไม่ได้เป็นเรื่องเกี่ยวกับตารางอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายส่วนใหญ่ก็ต้องการอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อชีวิตประจำวัน คุณสามารถเริ่มต้นเพียงเล็กน้อยโดยการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการจากผลไม้และผักสด ดังนั้นทำความสะอาดตู้เย็นและห้องครัวที่มีขยะทุกชนิดและเริ่มสูตรอาหารมังสวิรัติแบบรวดเร็วเหล่านี้เพื่อให้สนุกกับอาหารว่าง:

All-Veggie Delicious Nachos

สิ่งที่คุณต้องการ:

  • 1 ถุง Tortilla Chips
  • 1 ผักกาดขาว
  • 1 ถ้วยสับผักกาดหอม
  • 1 ถ้วย jalapeno ซัลซ่า
  • 1 ถ้วยสับ
  • 1/2 ถ้วยหั่นบาง ๆ มะกอกดำ

ผสมถั่วสดและซัลซ่าในกระทะที่มีเปลวไฟขนาดกลางเป็นเวลา 5 นาทีหรือจนกว่าจะมีการผสมและอุ่น ตัดแผ่นอบกลมที่มีอลูมิเนียมฟอยล์หนักและจัดชิป Tortilla ผสมเทอร์รี่ถั่วลันเตาลงบน tortillas แล้วนำพริกเขียวหัวหอมและชีส นำเข้าอบในเตาอบที่อุ่นเป็นเวลา 3 ถึง 5 นาทีหรือจนกว่าชีสจะละลาย

  • 1 ถ้วยซอสเนยต้ม
  • ถ้วยมังสวิรัติไก่ 1 ถ้วยตวงหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
  • ถ้วย Colby- Moneterey Jack Cheese Mix, Shredded
  • ผสมน้ำสลัดปศุสัตว์ครีมชีสซอสบัฟฟาโลและแถบมังสวิรัติลงในเตาช้าๆ ปรุงอาหารอย่างทั่วถึงตื่นเต้นเป็นครั้งคราว 1-2 ชั่วโมงหรือเมื่อชีสละลายอย่างสมบูรณ์ เมื่อเสร็จแล้วให้ผสมชีส Colby-Monterey Jack ที่บดแล้ว

  • 2 ช้อนโต๊ะของเห็ดสด
  • 2/3 ถ้วยน้ำมันพืช
  • 1 ช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชู
  • 2 ช้อนโต๊ะเนย
  • 2 ช้อนโต๊ะน้ำ
  • 1 ช้อนโต๊ะ
  • พริกหยวก 6 หยด
  • ละลายเนยในกระทะที่มีความร้อนต่ำและต้มเห็ดเป็นเวลา 5 นาทีหรือทอด ใส่ในชาม ใส่กระเทียมน้ำมันพืชน้ำส้มสายชู Tarragon น้ำขาวน้ำตาลสลัดสไตล์อิตาเลียนและซอสพริกร้อน เทส่วนผสมลงบนเห็ดที่ปรุงสุก ปกคลุมและให้ความเย็นอย่างน้อย 8 ชั่วโมงก่อนเสริฟ เสริฟกับชิ้นขนมปังเนย

    เรากำลังรอให้คุณทานอาหารมังสวิรัติอร่อย ๆ

    Source by Adrian T. Cheng

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *